Doğanın İyileştirici Gücü
Neden cihazlarından uzaklaşmaya ve dışarı çıkmaya ihtiyacın var? Açık havada fiziksel aktivite yapmanın veya sadece temiz hava almak için dışarıda oturmanın sağlık açısından bir çok yararı var. Doğayla iç içe olmak diğer kazanımların yanı sıra kortizolu düşürür, kalp atış hızını düşürür, bağışıklığı güçlendirir ve ruh halini iyileştirir. Güneş ışığı, duygudurum bozukluklarını iyileştirmede ve hastalıkları …