Gülmek ve güldürmek için öncelikle gülebilmek ve güldürebilmek gerekir. Bunlar içinde iyi bir psikoloji gerekir. Kısacası öyle kolay değildir sahiden gülmek güldürmek. Kolay olsaydı eğer hayattan bu kadar şikâyet edilir miydi? Şikayetin ve yakınmanın da en büyük düşmanı gülmektir. Tabii işin nörolojik bir altyapısı var ama fizyolojik açıdan her şey doğruyken neden gülemeyiz ? Çünkü …
Sevgili Psikopol okurları gözlerinizi kapatın ve bir kumsalda yürüdüğünüzü, rüzgarın ılık ılık size doğru estiğini ve Güneş’in doğuşuna doğru ilerlediğinizi düşünün. Aklınıza gelen görüntü ne kadar net? Afantazya (aphantasia), dış dünyada görülen görüntüleri zihinde tekrardan canlandıramama durumudur. Afantazya dünya nüfusunun yaklaşık %3’ünü etkileyen bilişsel bir problemdir. Bazı insanlar zihinlerinde görseller canlandırarak hayal kurma yetisine sahip olmadan yaşarlar. …
Beden imajı, kişinin kendi bedeninin zihinsel temsilidir. Muth ve Cash (1997) ise, beden imajını, bireyin fiziksel özelliklerine göre edindiği her türlü duygu, düşünce ve davranışların temsili boyutu olarak tanımlamıştır. Her bireyin kendi bedeni hakkında olumlu veya olumsuz düşünceleri vardır ve bu düşüncelere dayalı olarak bireyin zihninde bir beden imajı belirir. Daha sonra bireyin birçok tutumu, …
Travmanın beden, zihin ve ruh üzerindeki etkisi iyi bilinmektedir, ancak travma, beslenme ve ruh sağlığı arasındaki bağlantı henüz yeni keşfedilmeye başlanmıştır. Beyin ve bağırsak, beyin-bağırsak ekseni sayesinde güçlü bir bağlantıyı paylaşır; bu, iki uçtaki bir kesintinin diğerini etkileyebileceği anlamına gelir. Önemli olan, bununla birlikte, beslenmenin ruh sağlığı tedavisinde güçlü bir araç olabileceği anlamına da gelir. …
Travma, Beslenme ve Ruh Sağlığı Nasıl Bir Araya Gelir? Read More »
Tatiller ve bayramlarda genellikle özel yemekler hazırlanır. Bu, beden imajıyla ilgili endişeleri olan insanlar için strese neden olabilir. Diyet kültürünü reddetmek, yemeklerin yanında daha rahat hissetmenize ve sevdiğiniz kişilerle, utanç duymadan yemeklerin tadını çıkarmanıza yardımcı olabilir. Yenecek yemek için önce hak etmeniz gerektiğini veya yedikten sonra kendinizi spor yaparak cezalandırmanız gerektiği düşüncesini bir kenara bırakmaya …
Yedikten Sonraki Suçluluk Hissinden Kurtulup Yemeklerin Tadını Çıkartmanın Yolları Read More »
Özet: Diğer kültürlerle sık sık çatışmaya meyilli farklı kültürlerden insanlar, rekabetçi olanlardan daha fazla işbirlikçi oyun oynama eğilimindedir. Bununla birlikte, kendi toplulukları içinde sık sık çatışmaların yaşandığı kültürlerde, daha rekabet içeren oyunlar oynamaya daha fazla eğilim vardır. Kaynak: Max Planck Enstitüsü Dünyanın dört bir yanındaki insanlar oyun oynar, ancak oyunlar dünya kültürleri farklılığından aynı ve …
Özet: Araştırmacılar, hem çift yumurta hem de tek yumurta ikizleriyle olan çalışmalara dayanaraktan rastgele sekse açıklığı etkileyen kalıtımsal faktörler ile eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımına karşı kişinin ahlaki görüşlerini etkileyen kalıtımsal faktörlerin yüksek oranda aynı olduklarını destekledi. 1960’ların karşı kültürünün ayırt edici birkaç özelliği Life dergisinin bir zamanlar “geleneksel Amerika’nın hemen hemen her açıdan antitetik” olarak …
Seks, İlaçlar ve Genler: Ahlaki Tutumlar Genetik Bir Kök Paylaşır Read More »
Merhaba sevgili okurlar,bugün sizlere gün geçtikçe daha da popülerlik kazanan psikolojinin bir alt dalı olan nöropsikolojiden ve nöropsikolojik bozukluklardan bahsedeceğim. Nöropsikoloji, psikolojik olguların beyindeki sistemlerde nasıl karşılık bulduğuyla ilgilenen bilim dalıdır. Nöropsikolojinin bir alt dalı olan klinik/uygulamalı nöropsikoloji, beyinde oluşan nörolojik rahatsızlıkların kişinin psikolojik işlevselliğini nasıl etkilediği ile ve bu işlevselliğin nöropsikolojik rehabilitasyon yoluyla nasıl …
Sosyal Kaygı DSM-V’e göre sosyal kaygı, bireyin başkalarının gözünde utanç veya gülünç durumda olacağı korkusudur. Bu korku, yabancıların olduğu ortamlarda, yabancılarla tanışırken, sosyalleşme veya sosyal bir performans gerektiren ortamlarda ortaya çıkar (APA, 2013). Sosyal kaygıdan mustarip bireyler, yaşadıkları korkunun dışarıdan fark edileceğinden ve insanların bununla dalga geçeceğinden de kaygı duyarlar (Karacan ve ark., 1996). Bu …
Erken Dönem Uyumsuz Şemaların Ergenlikteki Sosyal Kaygı Düzeyi ile İlişkisi Read More »
Sevgili Psikopol okurları dünya geliştikçe, insan ilişkileriyle ilgili gizemleri de bir bir çözüyoruz. Hem yaşamaktan korktuğumuz hem de yaşamak için can attığımız ‘aşkın’ sırlarını çözmeye çalışıyoruz. En mutlu olacağımız ilişkiyi yaşamak için çabalıyoruz. “Masal gibiydi ama ne olduğunu anlamadan bitti” dememeniz için öğrenmeniz gereken bir mevzu var: Love bombing! Romantik ilişkinin başlarında bir bombardıman şeklinde …
Love Bombing: Aşırı Sevgi Görünümlü Manipülasyon Read More »
