Çeviriler

Marı´a Cristina Richaud • Bele´n Mesurado • Viviana Lemos 27 Haziran’da online olarak paylaşıldı Özet İlk ergenlik döneminde ebeveynlik tarzları, uygulamaları ve empati ile prososyal davranışın belirli formları arasındaki bağlantıları analiz ettik. Arjantinli çocuklar ve genç yetişkinler için ebeveynlerle ilişkiler algı ölçeği, prososyal eğilimler ölçeği, ebeveynlik uygulamaları ölçeği ve çocukların ebeveynsel empati algısı ölçeği Buenos …

İlk Ergenlik Döneminde Ebeveynlik Davranışları Algısı ve Prososyal Davranışlar Arasındaki Bağlantılar Read More »

Sosyal medya ailemizle ve arkadaşlarımızla iletişimde kaldığımızı hissetmemize yardımcı olur ama doom-scrolling (felaket kaydırması/sosyal medyada olumsuz bir habere denk gelene kadar kaydırmak) ruh sağlığınız üzerinde önemli etkilere sahip olabiliyor. Bir aile fotoğrafını paylaşabilir, beğen butonuna basabilir veya viral bir Tik-Tok dansına gülebilirsiniz. Kaydırır, kaydırır ve kaydırırsınız- her zaman yeni güncellemeler veya gönderiler vardır. Dünya genelinde …

Sosyal Medya Depresyona Neden Olur mu? Read More »

Şüphesiz ki insanların çıkartabildiği seslerden hiçbiri dikkatimizi yüksek bir çığlığın çektiği kadar çekemez. İster Marion James’in “Psycho” filminde ünlü duş sahnesindeki çığlık gibi olsun ister Chrissie Watkins’in Jaws filminin başındaki kan donduran çığlığı gibi olsun, korku filmlerinin vazgeçilmez bir ögesidir. Çığlıklar kulağa basit gelebilir ama aslında birçok duygunun karışımından oluşabilirler. İnsan çığlığı, farklı duygular yansıtabilecek …

Kan Donduran Çığlıkları Neden Bu Kadar Seviyoruz Read More »

Bilişsel düşüş, sağlıklı yaşlanmanın önünde önemli bir engeli temsil eder. Bu bilişsel düşüşe meydan okumanın bir yolu, yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi önleyen müdahaleleri keşfetmektir. Müzik eğitimi, bilişsel rezervi yaşamın ileriki dönemlerinde geliştirme potansiyeline sahiptir.   Bilişsel rezerv, beynin yaşa bağlı bilişsel bozulmalara karşı koruma becerisidir. Bilişsel rezerv, bazı insanların beyin patolojisi ile diğerlerinden daha iyi …

Müzik Eğitiminin Bilişsel Düşüşe Etkisi Read More »

Neden biz çözmeye çalışsak da hayatımızdaki problemler inatçı bir şekilde bizimle kalmaya kararlıdır? İnsan beyninin bilgi işleyişinde nadir olan bir şeyi daha sık görme gibi bir tuhaflık var. Tehlike şüphesi sezdiklerinde polisi aramak üzere gönüllülük yapan insanlardan oluşan “neighborhood watch”* örnek olarak verilebilir. Bu topluluğa bölgedeki suç oranlarını düşürmek amacıyla katılan yeni gönüllüler ilk başladıklarında …

Beynimiz Neden Sürekli Problem Bulur? Read More »

Demek kendini bir depresyonda buldun. Bu ifadeyi beğendim: depresyonda. Depresyonda olduğunuzda, duygularınızla çevrelenmiş, kuşatılmış hissedersiniz. Gri bir labirentte kayboldunuz, tundrada mahsur kaldınız, bir kara su tankında boğuldunuz. Depresyon çok büyük hissettirdiği için, büyük bir çözüme ihtiyacınız olduğunu varsayıyoruz. Depresyonun yerini tespit etmek ve onu yenmek için psişemizin mağaralarında mağaracılık yapmaya gitmenizi bekliyoruz. Bununla birlikte, derin bir açıklama arayışında, birçok insan depresyonu daha …

Depresyonu Yönetmenin 5 Sinir Bozucu Basit Yolu Read More »

İyi bir dinleyiciyle konuştuğunuzu şüphesiz hissedebilirsiniz. Kişinin size nasıl baktığı veya empatik yorumlar yaptığıyla ilgili bir şey, bu kişiyle kendinizi rahat hissetmenize ve dolayısıyla daha fazla açılmanıza izin verir. Bu kişi sizin romantik partnerinizse, bu dinleme yeteneği duygusal olarak daha yakın, desteklenmiş ve anlaşılmış hissetmenizi sağlar. İyi bir dinleyiciyle ilişki içinde olmaktan ne kadar hayran …

Harika Bir Dinleyici Olmanın 10 Yolu Read More »

Eğer rüyalar uyku kalitenizi etkiliyorsa, o kadar da zevkli olmayabilirler. Hepimiz hatırlasak da hatırlamasak da her gece rüya görürüz. Çoğu Amerikalı kronik olarak uykusuzluk yaşamaktadır. İdeal uyku ve uyku düzenlerimizin genel olarak sağlığımızı ve zindeliğimizi nasıl etkileyebileceği anlayışına sahip olmak önemlidir. Rüyalarımız Nasıl Çalışır? Nerede olursa olsun herkes her gece 3- 6 kez rüya görür. …

Rüyalar Uyku Kalitesini Etkiler mi? Read More »

Yoğun bir iş günü evden çıkıyorsunuz ve ardından kapıyı kilitleyip kilitlemediğiniz hakkında tedirginliğe kapılıyorsunuz. Ya da kitapta bir bölüm okuyorsunuz fakat tekrar tekrar okuduğunuz o bölümü yeterince özümsüyor musunuz?  Yorgun olduğumuzda, çok çalıştığımızda veya stresli olduğumuzda zihnimiz biraz bulanıklaşır. Bu durum zihinsel yorgunluk olarak da adlandırılan beyin sisidir. Beyin sisi, tıbbi bir terim olmamasına rağmen …

Kronik Beyin Sisini Azaltma Yöntemleri Read More »

Ünlü bir psikolog olan John Bowlby, bağlanma davranışlarına büyük ölçüde odaklandı. “Bağlanma davranışı,bir bireyin başka bir bireye yakınlık kazanması veya bu bireye yakınlık kazanmasıyla sonuçlanan herhangi bir davranış şeklidir” (Bowlby, 1988, s. 27). Bağlanma davranışları yaşam döngüsü boyunca gözlemlenir; ancak bunlar en çok erken çocukluk döneminde ve bir tehdide tepki olarak ortaya çıkar. Ünlü bir …

Bağlanma Stilleri Read More »