
Mikail YAYAN


Öğrenilmiş İyimserlik
Öğrenilmiş İyimserlik Nedir? Kendimizle olan negatif içsel konuşmamızın farkında olarak ve bununla mücadele ederek yaklaşımımızı ve davranışlarımızı değiştirebileceğimizi ileri süren kavrama “Öğrenilmiş İyimserlik” denir. Bu […]

Narsizm Bağlanma Stilleriyle mi Şekilleniyor?
Narsist bir tanıdığın var mı diye sorulduğunda çoğumuzun aklına gelen birileri vardır. Belki bu kişiler hep kendilerini övüyorlardır, başkalarını hakir görüyorlardır veya başkalarının duyguları ve […]

İçe Dönükler Covid Zamanında Daha Mı Avantajlı?
Kişilik özellikleri bu zamana kadar sağlık ve iyilik hali için güçlü ön göstergeler olarak vurgulanmıştır. Ayrıca bir kişinin psikolojik sağlamlığı (resilience) ve stres etkenleriyle başa […]

Sık Küfür Kullanımı Dürüstlükle İlişkili Olabilir Mi?
Hayatınızdaki gerçekten dürüst insanları düşünün. Küfür kullanmaya eğilimleri var mı? Veya tam tersini düşünün: Gerçekten dürüst olmadığına inandığınız insanların ağızları diğerlerine göre daha mı temiz […]

Korkulu Bağlanma Stilinin Kalıtsallığı
Bir insan, çoğunlukla çalkantılı bir ilişki tecrübesinden sonra geriye bakar ve yaşadığı ilişkiyi tartar. Bu noktada (eğer bir suistimalin kurbanıysanız bu sizin için geçerli değil) […]

Neden Kişisel Gelişim Kitapları Pek de Geliştirmiyor?
Hiç bir kişisel gelişim kitabı okudunuz mu? Kitaba başladığınızda beklentilerinize karşılık alamadınız mı? Eskiden kişisel gelişim kitaplarının olayının sadece okuyucuya kitabı satmakla ilgili olduğunu düşünürdüm. Sonradan […]

Sosyal Medyanın Sağlığa Olan Potansiyel Zararları
1. Anksiyete ve Depresyon Genç insanların altıda biri hayatlarının bir noktasında anksiyete bozukluğu yaşıyorlar ve geçtiğimiz 25 yılda genç insanların anksiyete ve depresyon oranları %70 […]

Düşüncelerimizi, Hislerimizi ve Davranışlarımızı Etkileyen Bağırsak Bakterileriyle Tanışın: Psikobiyom
Not: Değerli okurum, Çeviriyi okumadan önce bir videoyu izlemeni tavsiye ederim çünkü bu çeviri ilgini çektiyse izlemeni tavsiye ettiğim video da ilgini çekecektir. Tavsiye ettiğim […]

Bir Narsistle mi İlişkideyim?
Başka tür insanlarla ilişkide olduğunuzu bilmek çok kolaydır. Mesela bir alkolik ile ilişkideyseniz muhtemelen anlamanız uzun sürmeyecektir. Eğer partneriniz ağır depresyondaysa yine muhtemelen yakında anlayacaksınız. […]