Kronik Beyin Sisini Azaltma Yöntemleri
Yoğun bir iş günü evden çıkıyorsunuz ve ardından kapıyı kilitleyip kilitlemediğiniz hakkında tedirginliğe kapılıyorsunuz. Ya da kitapta bir bölüm okuyorsunuz fakat tekrar tekrar okuduğunuz o bölümü yeterince özümsüyor musunuz? Yorgun olduğumuzda, çok çalıştığımızda veya stresli olduğumuzda zihnimiz biraz bulanıklaşır. Bu durum zihinsel yorgunluk olarak da adlandırılan beyin sisidir. Beyin sisi, tıbbi bir terim olmamasına rağmen …