Gerçekten öfkemizi kontrol edebiliyor muyuz? Yoksa kontrol ettiğimizi sanıp, bu durum bir yanardağ patlaması gibi önlenemez bir hal alıncaya dek halının altına mı süpürüyoruz? Belki de huzur bozucu olmamak adına öfkemizi hiç göstermiyoruz ya da gösteremiyoruz. Çıkıntılık yapmak istemiyoruz. “Aman başımız ağrımasın.”, “O kırılmasın.” Gibi düşüncelerimiz duygularımızı dışa vurmamıza engel olabiliyor. Peki ya hissettiğimiz öfke? …
Ti West’in yazıp yönettiği Pearl, 2022 yılında yayınlanan 7.0 IMDB puanlı ve içinde korku, dram, gerilim ve psikolojik öğeler barındıran ayrıca 38 adaylıktan 5 ödül kazanan filmdir. Ünlü yönetmen Martin Scorsese de Pearl hakkında “ Büyülendim, sonra rahatsız oldum, sonra o kadar huzursuz oldum ki uykuya dalmakta zorlandım ama izlemeyi bırakamadım.” açıklamasını yaparak filmi çok …
Çocukluğunuz idealin altındaysa, yalnız değilsiniz. Birçoğumuz aile karmaşası, istikrarsız yaşam koşulları, bakım verenler arasında şiddet, ihanet, terk edilme, duygusal veya fiziksel istismar veya ihmal içeren çocukluk yılları yaşadık. Bu tür travmatik deneyimler sıklıkla istikrarsızlık, öngörülemezlik veya tutarsızlığın çocuğun bir veya daha fazla temel ihtiyacının karşılanmamasına yol açtığı bir modeli tetikler. Bir çocuğun kendisini nasıl gördüğü …
Karşılanmayan 3 Temel İhtiyaç ve İlişkilere Etkisi Read More »
Kum terapisi; bir insanın içsel düşüncelerini, mücadelelerini ve endişelerini yansıtan, minyatür dünyaların sahnelerini oluşturmak için kum havuzundan, oyuncak figürlerden ve bazen sudan yararlanan, sözel olmayan, terapötik bir müdahaledir. Bu bir tür oyun terapisidir; diğer metotlar oyuncaklarla ve kuklalarla hayali oyun ya da danışanın öyküleri veya kurmacaları yorumlamasına yardım eden ve bu tür yazıların, kendi zorluklarıyla …
Birçok insan kişisel değerlerinin tehlikede olduğunu hissettiği zaman terapiye gelir. Genelde şöyle şeyler söylerler: “Kendimi sürekli hatalı hissediyorum.” “Etrafımdaki herkes tarafından yargılanıyormuşum gibi hissediyorum.” “Tüm başarılarımı ve kazanımlarımı küçümsüyorum. Onları hak ettiğime inanmıyorum.” Yukarıdaki ifadeler size tanıdık geliyorsa düşük özsaygı ile mücadele ediyor olabilirsiniz. Düşük öz saygı, anksiyete ve depresyon gibi bir dizi ruh sağlığı …
ÖZ SAYGINIZI GELİŞTİRMEK İÇİN 5 SAĞLIKLI ALIŞKANLIK Read More »
Sağlıklı insanlarda halüsinasyonlar, paranoya ve sanrılar. Kafein içeren içecekler içmek bazı insanları öfkeli, endişeli veya asabi yapabilir, fakat kafeinin sağlıklı insanlarda bazen psikoza neden olabileceğini biliyor muydunuz? Psikoz, kişinin halüsinasyonlar, paranoya ya da sanrılar yoluyla gerçeklik ile bağlarını kaybettiği akli bir durumdur. İnsanların kafein bağımlısı olmakla ilgili şaka yaptıkları ve evde, işte ve kafelerde geniş …
Özet: Yeni bir çalışma, gün doğumu ve gün batımı gibi kısa süreli doğal olayların insanlar üzerinde etkileri olabileceğini belirtmiş ve bu etkileri ölçmeye çalışmıştır. Araştırmacılar, 2.500’den fazla katılımcıya hem kentsel hem de doğal ortamların dikkatle kontrol edilmiş görüntülerini göstermek için en son teknoloji bilgisayar grafikleri kullanmışlardır. Bu sahnelerde öne çıkan unsur olarak gün batımı …
Yeni Araştırma, Gün Doğumu ve Gün Batımının ‘Vay Canına’ Faktörünü Ölçüyor Read More »
Ülkemizde 6 Şubat’ta yaşanan deprem on ildeki on dört milyona yakın insanın yaşadığı bölgeyi etkiledi. Binlerce ölü ve yaralının yanı sıra bölgede yaşayan ve hatta o bölgede yaşamayan insanların psikolojileri de bu olaydan etkilendi ve etkilenmeye devam ediyor. Psikolojik İlk Yardım Dünya Sağlık Örgütü psikolojik ilk yardımı ciddi kriz durumlarından sonra krize maruz kalan …
Deprem gibi doğal afetler her yıl dünya genelinde birçok insanın yaşamını etkiler. Depremler yer kabuğundaki sismik hareketlerden kaynaklanır ve genellikle aniden gerçekleşir. Deprem sonrası yaşanan travma insanların hayatında önemli bir rol oynar. Bu travmanın birçok türü vardır ve bunların biri de ikincil travmadır. İkincil travma, bir kişinin doğrudan bir travma yaşamamasına rağmen, başka bir kişinin …
Geçtiğimiz günlerde bizi ansızın sarsan depremin getirdiği büyük bir üzüntüyle gözlerimizi açtık. Birçok gönüllü insan bölgeye orada henüz daha ne olduğunu dahi anlamlandıramayan insanların yakınlarına ulaşıp çıkarabilmek için koştular. Depremin ilk günlerinde giden yardımlar insanların yaşamının kurtarılabilmesi, fiziksel olarak alınan yaralanmalara müdahale, barınak ve yiyecek sağlanması gibi birincil öneme sahip durumlara yönelikti. Lakin depremzedelerin psikolojik …
