Nedir? Deprem sonuçları çoğu zaman kesinkes belirlenemeyen bir doğal afettir. Bu belirsizlik de korkularımızı uyaran ve korkularımızın gün yüzüne çıkmasına sebep olan bir tetikleyici halini alır. Korkularımızın kaynağı genelde kendi hayatımızla ilgili problemlerken deprem korkusu yani seismophobia, ayrıca yakın çevremizin ve sevdiklerimizin kaybıyla alakalı bir korku temeline de sahiptir. Deprem kelimesi negatif ve üzücü olaylarla …
Güz dönemi sona ermiş, kısa bir tatil için İstanbul’dan Kayseri’ye gelmiştim. Yorucu bir tempodan çıkmıştım ve bu nedenle zihnimi rahatlatmak için yürüyüş yapıyor, ailemle vakit geçiriyordum. Fazla bir planım zaten yoktu, dinlenmeye gelmiştim. Geleli birkaç gün olmuştu, günün sonunda ertesi gün yapacaklarımı üstünkörü düşünüp uyudum. Genelde düşündüğümüz şeylerin olacağı yönünde kesin bir inancımız vardır değil …
Psikogündem Ekibinden herkese merhaba, kadına yönelik şiddetin her geçen gün artması oldukça üzüntü verici. Biz de bu konuya dikkat çekmek istedik ve 1990 yılından bu yana kadına yönelik şiddetle mücadele eden ve şiddet mağduru kadınlara çeşitli destekler sunan Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı’nı ziyaret ettik. Vakıfta şiddet mağduru kadınlara psikolojik destek sunan Psikolog Leyla Soydinç, …
Psikolog Leyla Soydinç ile Röportaj: Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı Read More »
Öncelikle son yaşanan Düzce depreminde depremi yaşayan herkese geçmiş olsun dileklerimizi sunuyoruz. İnsanların toplu halde yaşamasından itibaren gelişen korunaklı yaşam kültürü; doğa olayları sonucunda oluşan travmaları da beraberinde getirmiştir. Bu doğa olaylarının önüne geçilmesi maalesef olanaksızdır, yalnızca önlemler alınıp en az hasara yol açması sağlanabilir. Deprem de bu doğa olaylarından biridir. Doğası gereği kısa saniyeler …
Alışılmadık konuları incelemek, insan doğasına dair derin iç görüler sağlayabilir. Pek çok psikoloğun lisans üstü okulda erken öğrendiği bir ders ciddi konulara odaklanmaktadır. Bize hem açıkça hem de üstü örtülü olarak, büyük teorik çerçeveler ve tartışmalarla bağlantılı uzun geçmişe ve çok sayıda literatüre sahip olan fenomenlere odaklanmamız öğretildi. Gerçekten de bunlar genellikle konferans görüşmelerine, yüksek …
Önemsenmeyen Şeyleri İncelemenin Bir Savunması Olarak:Uzaylılar ve Robotlar Read More »
EMDR’ın neden bu kadar yardımcı olduğunu hala bilmiyoruz fakat TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) üzerindeki etkisi açık. Kökeni hakkındaki hikayeler oldukça garip olabilir. Duyduklarım arasındaki en acayiplerinden biri şöyle: 1987’de merhum psikolog ve araştırmacı Francine Shapiro hatırladığı sıkıntı dolu anıları sebebiyle üzgün bir şekilde park boyunca yürüyordu. Gözleri ileri geri hareket ederken, parkın görülmeye değer …
Hayvan destekli terapi; kedi, köpek, at ve kuş gibi hayvanları tedavi planına dahil eden terapötik bir müdahaledir. Danışan, terapist ve hayvan; ana hatları çizilen terapötik faaliyetlerin dahil olduğu tedavi planında değişim için net ve ölçülebilir hedeflerle, tedavinin hedeflerine yönelik tanımlanabilir ilerleme beklentisi ile çalışır. Terapi; hastaya, hayvana ve tedavi hedeflerine bağlı olarak birçok şekilde olabilir. …
Eğer aklınızda büyük bir endişeniz varsa muhtemelen onu mümkün olan en kısa sürede çözmek için bir şeyler yapmak zorunda hissedersiniz. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşırken edindiğim deneyimlere göre, insanlar bir şey hakkında endişelendikleri zaman üç şeye yönelme eğilimindeler: Kendi kafasında durumu analiz etme, fikir almak/içini rahatlatmak için başka biriyle konuşma ve internette araştırma yapma. Bütün bunlar …
Neden Endişelerin Hakkında Konuşmayı Bırakmalısın? Read More »
Kadına yönelik şiddet temel insan hakları ve özgürlüklerin ihlali olup, kadın ve erkek arasında eşit olmayan güç ilişkilerinin sonucu olarak ortaya çıkan toplumsal bir sorundur. DSÖ 1998 tarihi raporunda şiddeti, “fiziksel güç veya iktidarın kasıtlı bir tehdit veya gerçeklik biçiminde bir başkasına uygulanması sonucunda maruz kalan kişide yaralanma, ölüm ve psikolojik zarara yol açması ya …
Hemen hemen hepimizin aktif olarak kullandığı ve hayatımızın birçok alanına nüfuz eden sosyal medyayı neden kullandığımızı hiç düşündünüz mü? Hayatımızın birçok karesini paylaştığımız mecrada gösterilen hayatların salt gerçeği göstermediğinin farkında olsak da o kusursuz karelerin üzerimizde olumsuz bir etki bıraktığı doğru mu? Eğer bu sorular sizin de aklınızın bir köşesinde belirdiyse şu an bu duruma …
Sosyal Medyadaki İdealize Benlikler: Ördek Sendromu Read More »
