Kendine Zarar Vermek Bir Bağımlılık Biçimi Midir?
Ergenlerin yaklaşık yüzde 17’si, genç yetişkinlerin yüzde 13’ü ve yetişkinlerin yüzde 6’sı, yaşamları boyunca intihar amaçlı olmayan kendine zarar verme veya kendini öldürme niyeti olmaksızın […]
Zeynep Sude YILDIZ
Harika Bir Dinleyici Olmanın 10 Yolu
İyi bir dinleyiciyle konuştuğunuzu şüphesiz hissedebilirsiniz. Kişinin size nasıl baktığı veya empatik yorumlar yaptığıyla ilgili bir şey, bu kişiyle kendinizi rahat hissetmenize ve dolayısıyla daha […]
İşler Ters Gittiğinde Partnerinizi Haksız Bir Şekilde Suçlar mısınız?
Yapılacaklar listenizdeki bazı büyük işleri kontrol etmeye başladığınızda gününüz oldukça iyi bir başlangıç yaptı. Bu işlerden biri, yalnızca özel günlerde kullanılan en iyi cam eşyalarınızı […]
Travma, Beslenme ve Ruh Sağlığı Nasıl Bir Araya Gelir?
Travmanın beden, zihin ve ruh üzerindeki etkisi iyi bilinmektedir, ancak travma, beslenme ve ruh sağlığı arasındaki bağlantı henüz yeni keşfedilmeye başlanmıştır. Beyin ve bağırsak, beyin-bağırsak […]
Zeynep Sude YILDIZ
Merhaba ben Zeynep Sude Yıldız. İstanbul Medipol Üniversitesi Psikoloji (ingilizce) 2. sınıf öğrencisiyim. Dergimizde çeviri yapıyorum.
Duygusal Acı Odanızı Boşaltın
Acı odanızın zehirli içeriğinin hayatınızı sonsuza kadar kirletmesini engellemenin tek yolu onu boşaltmaktır. Aynı zamanda, acı odanızın “nükleer” gücü göz önüne alındığında, böyle bir fikre […]
Duyguları Özbilinçli, Gergin Kahkahalarla Düzenlemek
Yeterince yakından ilgileniyorsanız, gergin kahkahaların, gülen kişinin gerçek niyetlerinin büyük ölçüde bilinçsiz olmasına rağmen duruma uygun olmadığını ve çoğunlukla sahte olduğunu kolayca fark edeceksiniz. Kendinizi […]
Terapi Bize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Herkes üzgün veya endişeli hissedebilir, hatta paniğe kapılabilir veya korkabilir. Bunların hepsi normal duygulardır. Durumlar test edici veya zorlayıcı olabilir; bizi kaybolmuş veya iyileşmeye ihtiyaç […]
İkna Teknikleri ve Psikoloji
Gündelik hayatımızda birçok şeyden etkilenebiliyoruz. En basitinden yolda yürürken, bir şeyler satmak adına bizi ikna etmeye çalışan insanlarla karşılaşabiliyoruz. Her ne kadar “acele bir işim […]