Zihinsel ve Duygusal Denge: Meditasyon
Günümüzde her geçen gün artan teknolojik gelişmelerin bağımlılık seviyelerine ulaşan olumsuz yan etkileri hızlı yaşam temposu ve yoğun stresle baş etme çabaları, meditasyonun popülerliğini artırmış durumda. Meditasyon aslında eski bir uygulama olup saydığımız bu sebeplerden dolayı günümüzde bilinirliği ve uygulanabilirliği artmış bir uygulamadır. Hızla gelişen değişen ve acı/tatlı telaşların olduğu dünyamızda ruhumuz bazen çeşitli faktörlerden …
