Zihninizdeki iç sesi susturamıyor musunuz? Deneseniz de konuşmaya devam mı ediyor? Ani ruh hali değişimleriniz mi söz konusu? Sizlere bu belirtiler ve çok daha fazlasını anlatan bir kitaptan bahsedeceğim. O kitap: Terapistin Bir Günü, Bölünmüş Zihinlerle. Kitap yüz iki sayfadan oluşmaktadır ve kitabın yazarı Medaim Yanıktır. Medaim Yanık bir psikiyatrist olup uzmanlık tezini çocukluk çağı …
Yaşamımız boyunca kazandığımız bütün deneyimler beynimizdeki küçük ayrıntıları biçimlendirir. Deneyimlerimiz sayesinde edindiklerimiz beynimizdeki nöral ağ miktarını ve çeşidini artırır. Bu durum ‘beynin plastisitesi ‘dediğimiz durumdur. Peki biz olaylar yaşarken, başarılı ya da başarısız olurken ve çözüm yolları öğrenirken beynimizde nasıl değişiklikler meydana geliyor? Tüm bunları bu kitapta görebilmek mümkün. Kitabın yazarı David Eagleman. Eagleman, …
Gerçekten öfkemizi kontrol edebiliyor muyuz? Yoksa kontrol ettiğimizi sanıp, bu durum bir yanardağ patlaması gibi önlenemez bir hal alıncaya dek halının altına mı süpürüyoruz? Belki de huzur bozucu olmamak adına öfkemizi hiç göstermiyoruz ya da gösteremiyoruz. Çıkıntılık yapmak istemiyoruz. “Aman başımız ağrımasın.”, “O kırılmasın.” Gibi düşüncelerimiz duygularımızı dışa vurmamıza engel olabiliyor. Peki ya hissettiğimiz öfke? …
Günlük hayatta karşılaştığımız belki de çoğumuzun büyük sıkıntılar yaşadığı, pişmanlıklar duyduğu ‘hayır diyememe’ sorunu… Sevdiğiniz biri size yemeğe çıkmayı teklif etti ama o gün hiç iyi istemiyorsunuz. Sevdiğiniz biri olduğu için kıramazsınız ve bu teklifin cevabı isteksiz bir evetle sonuçlanır. Ve arkasından gelen koca bir pişmanlık… Daha sonra hissedilen yoğun suçluluk… Sizlere bahsedeceğim bu kitap …
