Ünlü bir psikolog olan John Bowlby, bağlanma davranışlarına büyük ölçüde odaklandı. “Bağlanma davranışı,bir bireyin başka bir bireye yakınlık kazanması veya bu bireye yakınlık kazanmasıyla sonuçlanan herhangi bir davranış şeklidir” (Bowlby, 1988, s. 27). Bağlanma davranışları yaşam döngüsü boyunca gözlemlenir; ancak bunlar en çok erken çocukluk döneminde ve bir tehdide tepki olarak ortaya çıkar. Ünlü bir …
Gaslighting etkisinde kalan kişi, benlik saygısını etkileyen olumsuz düşünceleri geliştirir. “Gaslighting”, kültürümüzde psikolojik olarak zorlama ve birinin diğerini yönlendirilmesi ile bilinen bir terim haline geldi. Bir kişi tekrar tekrar düşüncelerini, duygularını ve algısını hedef alan söz veya eylemlere maruz kaldığında, tam olarak Türkçe karşılığı bulunmayan bir terim olan “Kendi Kendine Gaslighting”in oluşmaması neredeyse imkansızdır. …
Kendi Kendine Gaslighting: Gaslighting Etkisinde Kalmanın Zararları Read More »
İstesek de istemesek de, vücut dili hikayemizi anlatır. Pandemi sırasında beden dilini yorumlamak ve kullanmak zor olmuştur. Beden dili, etkileşimleri kolaylaştırabilse de bu iletişimin yalnızca bir parçasıdır ve kim olduğunuzu göstermenin tek yolu değildir. Neredeyse tanıdığımız herkesle sanal bir yıl süren bir iletişimin ardından, birçok grup sohbeti, sanal toplantı ve konferans görüşmesi sayesinde farklı şekilde …
Beden Dili: İletişim Kurmak İçin Bedeninizi Kullanma Read More »
Tehlike, ölüm ve tiksintiye duyduğumuz hayranlığın temelleri. Bakmak istemiyorum ama yapmalıyım! Hepimiz bir noktada hissettik. Otobanda giderken bir araba enkazı görerek, Netflix’teki en son gerçek suç belgeseli veya bir arkadaşının eski bir binada nasıl bir hayalet gördüklerini anlatmasıyla tetiklenmiş olabilir. Kendimize bakmak istemediğimizi, dinlemek istemediğimizi ve bilmek istemediğimizi söylesek de bakarız, dinleriz ve bilgiyi ararız. …
Dünya gerçekten de iki tür insana bölünebilir: kolayca affedebilenler ve bunu yapabilenleri kıskananlar. Kinlerden kurtulmak inanılmaz derecede zor olabilir ve hatta bazı bilim adamları bunun bir özlem gibi olabileceğini iddia edecek kadar ileri gitti. Yürümeye başlayan çocuğumun büyümesini izlemeyle ilgili en güzel şeylerden biri, öfkesinin veya hayal kırıklığının nasıl olduğunu gözlemlemektir.Yeni yürümeye başlayan çocukları uzun …
The Honeymooners adlı televizyon programında, bir otobüs şoförü olan Ralph Kramden, iş başında olan bir doktor görür ve stresten şikayet eder. Doktor ona şunları söylemesini söyler: “İğneler ve iğneler, iğneler ve iğneler Mutlu adam, sırıtan adamdır. “ Bu, stresin ortadan kalkması umuduyla onu stresin kaynağından uzaklaştırmak içindir. Harry, bir kiropraktöra gitti ve sırtındaki spazmlardan şikâyet …
Problemler Hakkında Düşünmek Onları İyileştirir mi? Read More »
