Author name: Fatma Dilara Birer

Bu duygu insanları engellerin üstesinden gelmeye yöneltebilir ancak en iyi sonuçlar, insanlar uzun vadeli hedeflerini akıllarında tuttuklarında elde edilir.   Biz de şunu merak ettik: Öfke ve beraberindeki dönüşümler, insanların engellerle veya zorluklarla karşılaştıkları durumlarda daha iyi performans göstermelerine yardımcı olabilir mi? 1.000’den fazla katılımcıyla bir dizi deney tasarladık. Kullandığımız senaryoların çoğunda katılımcılar önce kendilerini …

Öfke Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olabilir Read More »

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın Kabul edelim: Hayatınız boyunca bunu yaptınız. Şu anda, bu makaleyi okurken bile yapıyor olabilirsiniz ve yapmıyorsanız, muhtemelen yapmayı yeni bitirdiniz veya birkaç dakika içinde tekrar yapacaksınız. Hepimiz kendimizi diğer insanlarla kıyaslarız ve bu kırılması elzem bir alışkanlıktır. Hayatımızın ilk yıllarından itibaren, belirli durumlarda nasıl davranacağımızı öğrenmek için çevremizdekilere bakarız. Bu, yeni …

Kıyaslama Yaparak Kendinizi Öldürüyor musunuz? Read More »

Yeni yılda çoğu hedef sürdürülemiyor çünkü yanlış şeylere odaklanıyoruz. Yeni yılın yaklaşması kişisel gelişim konusunda birçok baskıyı da beraberinde getiriyor. Yılın son zamanları bol miktarda yiyecek ve rahatlamanın tadını çıkaran pek çok kişi, kilo verme ve kendilerini (genellikle bedenlerini) ve dolayısıyla öz imajlarını bir şekilde “iyileştirecek” şeylerle ilgili suçluluk uyandıran reklamlara veya diğer kaynaklara karşı …

Size Gerçekten Yardımcı Olacak Yeni Yıl Hedefleri Read More »