Stres Yönetimi
Stres Nedir?Stres çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir durum veya olaya verdiğimiz tepkidir ve günlük hayatımızın bir parçasıdır. Stresi baskı ve değişiklikle de bağdaştırabiliriz. Kişi kendi içindeki duygu durumuyla çevresindeki olaylar arasında denge kurmaya çalışır. Stres, insanların normal yaşamlarını etkileyebilir ve hayatımızda büyük rol oynar. Var olan psikolojik ve fiziksel sıkıntılarımızın da olumsuz etkilenmesine yol açar. …