Öz saygı, kişinin kendisine verdiği değeri ifade eder. Kişi kendi içsel değerini bilir, kendini kabul eder ve özünü yani kendisini tanır. Öz saygısı yüksek olan kişi kendi sınırlarını bilir ve etrafındaki insanlardan bu sınırlara saygı duymasını bekler, kişiliğini aşağılamaz ve başka kişilerinin bunu yapmasına izin vermez. İnsanın kendine olan öz saygısı sağlıklı bir yaşam sürmesi …
Stres Nedir?Stres çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir durum veya olaya verdiğimiz tepkidir ve günlük hayatımızın bir parçasıdır. Stresi baskı ve değişiklikle de bağdaştırabiliriz. Kişi kendi içindeki duygu durumuyla çevresindeki olaylar arasında denge kurmaya çalışır. Stres, insanların normal yaşamlarını etkileyebilir ve hayatımızda büyük rol oynar. Var olan psikolojik ve fiziksel sıkıntılarımızın da olumsuz etkilenmesine yol açar. …
Olumlu (Pozitif) Düşünme Nedir? Çoğu insanın hayatında gerçekleştirmek istediği hedef ve hayalleri var. Bu hedeflere ulaşmak için hayat olağan akışında devam etmeli. Peki bunu en iyi şekilde mümkün kılmak insanların elinde mi? Olumlu düşünmeyle bu gerçek olabilir. Olumlu düşünce, kişinin iyimser bir bakış açısıyla hayata yaklaşmasına, hayatın güzel yönlerine odaklanmasına, zihni olumlu yönde kullanmasına yardımcı …
Kadınların toplumdaki yeri zamana ve yere göre değişiklik göstermiştir fakat kadınlar tarih boyunca modern çağa kadar erkek egemen toplumda ayrımcılığa ve sınırlamalara maruz kaldılar. İlk çağlarda kadınlar sadece çocuk bakmakla yükümlülerdi. Miras hakları ya da siyasete katılma hakları yoktu. Orta çağda toplumsal cinsiyet rolleri çok belirgin ayrılmıştı ve kadınlar ikinci planda tutuluyordu. Evlilik öncesinde erkekler …
Dismorfobi ve Takıntı Beden dismorfik bozukluğu (BDB) diğer adıyla beden algısı bozukluğu kişinin fiziksel kusuru olsun ya da olmasın kusuruyla aşırı ilgilenmesi, düşünmesidir. Burada bahsettiğimiz kusur gerçekten kişinin abarttığı derecede büyük olmayabilir, hayali yani kişinin olmayan şeyi görmesi olabilir veya küçük olabilir fakat kişi bunu kendi içinde anormal derecede büyütüp zihnini bununla meşgul eder. Dismorfobi …
Ülkemizde 6 Şubat’ta yaşanan deprem on ildeki on dört milyona yakın insanın yaşadığı bölgeyi etkiledi. Binlerce ölü ve yaralının yanı sıra bölgede yaşayan ve hatta o bölgede yaşamayan insanların psikolojileri de bu olaydan etkilendi ve etkilenmeye devam ediyor. Psikolojik İlk Yardım Dünya Sağlık Örgütü psikolojik ilk yardımı ciddi kriz durumlarından sonra krize maruz kalan …
Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), insanların ellerinde olmadan zihinlerinde tekrarlanan düşünce ve duyumlardır. İnsanların ellerinde olmadan zihinlerinde oluşan baskıcı fikirler günlük hayatı ve yaşamsal faaliyetleri etkileyecek duruma gelebilir. Ayrıntılı inceleyecek olursak obsesyon; kişinin zihninde oluşan ve kendisinin engelleyemediği düşünceler ve bastıramadığı dürtülerdir. Kişi bunun mantıkdışı olduğunu fark eder ve bu yoğun sıkıntıya …
