Herkes mutlu olmak ister, hayata ve hayatındaki olaylara daha pozitif bakabilmek ister. Bu amaca yönelik; kimisi pahalı bir araba alabilmek için, kimisi de Maldivler’de tatil yapabilmek için senelerce çalışır. Bir yerde hedeflerine ulaşırlar ulaşmasına da kısa süreli bir haz duygusundan sonra ortada mutluluk adına belki de hiçbir şey kalmaz. Eminim siz de bir kez olsun …
Günlük hayatta kullanılan stres kelimesi çoğunlukla ‘gerginlik’ olarak tanımlanır. Bu tanım, doğru bilinen yanlışlardan biridir. Fizyolog Hans Selye stresi uyaranlara karşı organizmanın verdiği tepki olarak tanımlamıştır. Biraz daha açacak olursak, stres dediğimiz faktör bireyin karşılaştığı durum ve olaylara karşı fizyolojik ve psikolojik sınırlarının zorlanmasıdır. Organizma bu tarz bir zorlanma ile karşılaşınca uyum sağlamak için bazı …
Merhaba sevgili okurlar. Bu yazımda “Anormal Psikolojide Vaka Çalışmaları” adlı kitaptan majör depresif bozukluk hakkında bir vaka örneğini sizlere sunacağım. Vakada ele alınan kişinin ismi Janet. Janet 30 yaşındadır. Psikolojik destek almak için başvurmasının sebebi aslında kendisi değil oğlu Adam’dır. Adam 5 yaşındadır. Adam birkaç haftadır uyumakta zorluk yaşıyordu. Adam her zamanki saatinde uyumayı reddediyor …
Çoğumuz hafızayı, beynimizin içinde bilgilerin saklandığı bir depo gibi algılarız. Oysa bilim insanları hafızanın bundan çok daha karmaşık olduğu görüşündeler. Onlara göre hafıza bir depodan çok bir işlemler zinciri. Zihnimizde gerçekleşen fark etme-kaydetme-hatırlama ve unutmayla ilgili bölümlerden oluşan bir zincir. Örneğin kahve içtiğimiz porselen fincanı düşündüğümüzde, beynimiz bu nesnenin adını, dudağımıza bıraktığı hissi, biçimini, işlevini, …
Pozitif psikoloji; iyi oluş, mutluluk, akış, kişisel güçlü yanlar, bilgelik, yaratıcılık, hayal gücü ile pozitif grup ve kuruluşların özelliklerine odaklanır. Dahası, bu odağın amacı sadece bireylerin nasıl daha mutlu edileceği ve dolayısıyla bencil ve narsistik bir yaklaşımı desteklemek değildir. Aksine, mutluluk ve bu mutluluğun grup düzeyinde geliştirilmesine yoğunlaşır. Pozitif psikoloji basitçe olumlu düşünmeye ve olumlu …
Rüzgarlı Vadi,Ruhların Kaçışı,Rüzgar Yükseliyor,Komşum Totoro,Prenses Mononoke ya da Yürüyen Şato gibi animelerden birini hayatınızda bir kez olsun duyduysanız Hayao Miyazaki ile karşılaşmışsınız demektir. Miyazaki, Japonya’nın en büyük animasyon yönetmenlerinden biridir ve filmlerindeki eğlendirici çizimler, farklı karakterler, onu uluslararası biri haline getirmiştir.Sinema tekniği kullanımı açısından Miyazaki, bilgisayar teknolojisini az miktarda kullanıp film karelerinin çoğunu elle çizmeyi …
Güzellik Algısı ve Toplumsal Cinsiyet Rollerine Bir Animeden Bakış: Yürüyen Şato Read More »
Duygular, insanların yaşamlarında yaşadıkları duygular bulunmaktadır. Bunlar her şeyden önce farkında olunan ve hissedilen yaşantıdır. Bazı durumlarda adı konmasa bile insanın yaşadığı ve farkında olduğu bir şeydir. Bunlar olumlu ya da olumsuz duygular olabilir. Duyguların olumlu olması halinde kişilerde daha yüksek performans izlenirken, olumsuz olan duygularda performansın düştüğü görülür. İnsanların ortak özelliği olarak kabul edilecek olan …
Son dönemde aileler çocuklarında özellikle geç konuşma, okuma bozukluğu, telaffuz hatası gibi problemlerle karşılaşınca disleksiden şüphelenip kaygıya kapılabiliyorlar. Disleksi, içerisinde birçok kriter barındırır, belirli bir süre gözlemlenmesi gerekir ve özgül öğrenme bozukluklarının alt başlıklarından biri olarak incelenir. Çocuğun yaşadığı problemlerin ne kadar süredir var olduğu, ne sıklıkla yaşandığı ve hangi durumlarda tetiklendiği takip edilmelidir. Bu …
Eşyalarına anlamlar yükleyip onları çöpe atmakta zorlanır mısın? Evinde bir sürü gereksiz şey yığınlar halinde mi? Cevabın evet ise biraz konuşalım üstüne istersen. Öncelikle bir OKB çeşidi olan dispozobi (istifçilik) kullanılmayan,değersiz eşyaları biriktirme hastalığıdır. Nüfusun %3’ünde olan bu rahatsızlıkta istifçiler eşyaları tasarruf amacıyla değil tamamen kendi hazlarına erişme noktasında saklarlar. Hatta içlerinden bir tanesine ihtiyacı …
Bu tip amnezinin belirgin özelliği stres yaratan ya da travma ortaya çıkartan bir kişisel olayın hatırlanamama halidir. Dissosiyatif belirtiler, kişinin travmayla başa çıkma kapasitesinin yetersiz olduğu durumlarda psikososyal işlevleri olumsuz yönde etkileyerek bir bozukluk halini alır.Hafıza kaybının geri dönüşü sağlanabilir ve genel bilişsel yetilerde bir sorun gözlenmez. Dissosiyatif bozukluklar ilgi çekici psikiyatrik sendromlar olmasına rağmen …
