Yazılar
Bir Manipülasyon Tekniği: Gaslighting
Son yıllarda gaslight kelimesi ile hayatımıza giren manipülasyon tekniği, aslında çoğumuzun zaman zaman yakın çevremiz tarafından ne olduğu farkına varılmadan maruz kaldığı bir psikolojik şiddet türüdür. Bu tekniğin isminin nereden geldiğine bakacak olursak rotamız 1944 yılında ABD’de yayınlanan Gaslight isimli filme gider. Karısını çıldırtmayı hedefleyen adam, her akşam gaz lambasının ışığını bir önceki güne göre …
Sevgi Dilleri ve Seven İnsan Ne Yapar/Yapmaz Düşünceleri
Herkes çıkarım yapmayı sever. İnsanların davranışlarına kendimizce yorumlar getiririz, hatta bu yorumlara dayanarak onları yargılarız; çıkarımlar yaparız. ‘’Aslında başından beri bencil biriydi, bencil olmasa bunu yapar mıydı?’’ ya da ‘’Bencil olsa benim için bunu asla yapmazdı.’’diyebiliriz. Peki insan davranışlarını anlamak, insan davranışları üzerinden böylesi yüzeysel çıkarımlar yapmak ne kadar doğrudur veyahut da bu kadarcık bilgiyle …
Sevgi Dilleri ve Seven İnsan Ne Yapar/Yapmaz Düşünceleri Read More »
GEÇMİŞ, GEÇMİŞ MİDİR?
Travma; doğal afet, ihmal veya kaza gibi olaylara verilmiş olan duygusal ve güçlü bir tepkidir. Yaşamış olduğumuz travmatik olaylar, hayatımızı büyük ölçüde etkilemektedir. Travmanın kaynağını bildiğimizde ne gibi zorluklarla savaşacağımız tahmin edilebilir. Peki ya farkında olmadığımız travmalara sahipsek? Böyle bir durum mümkün müdür? Yapılan araştırmalara göre travmalar nesiller arası aktarılabilmektedir. Terk edilme, savaş, ölüm, intihar …
Bütünleştirici Bir Bakış: Şema Terapi
1950 doğumlu, Amerikalı psikolog Jeffrey Young şema terapiyle tanınır. Bilişsel terapinin babası olan Aaron Beck ile genç yaşta çalışmaya başlamıştır. Bu birliktelik Şema Terapinin gelişmeye başladığı ilk dönemlerinde adının neden “Şema Odaklı Bilişsel Terapiler” olduğunu açıklar niteliktedir. Bu kısmı biraz daha açarsak Şema Terapi, Bilişsel yaklaşımın alt alanlarından biri olarak görülmektedir. Süreç şu şekilde ilerlemiştir; …
