Psikologlar travmanın stresli etkilerinin üstesinden gelebilmek için insanlara sevdiklerine dayanmalarını, öz bakımlarını öncelemelerini ve kendilerine karşı sabırlı olmalarını öneriyor.İsrail ve Hamas arasında devam etmekte olan savaş birçok kişiyi şoka ve yıkıma uğrattı. Psikoloji bilimi, şiddet ve travmanın buna hedef olan insanlar özellikle de siviller üzerindeki anlık ve uzun vadeli etkilerini ana hatlarıyla özetler.Ayrıca araştırmalar Orta …
Kafanızın içinde bir kamera olduğunu hayal edin. Biriyle her tanıştığınızda, bu kamerayı yüzlerinin fotoğrafını çekmek için kullanırsınız ve daha sonra bu fotoğrafı ileride kullanmak üzere saklarsınız. Şimdi biriyle tanıştığınızda bir fotoğraf çektiğinizi, ancak fotoğrafları asla saklamadığınızı hayal edin. Yüz körlüğü olarak da bilinen prosopagnozi, insanların yüzleri tanıyamadıkları bir durumdur. Bu duruma sahip kişiler ailelerini, arkadaşlarını ve partnerlerini …
Prosopagnozi: Seni Tanıyorum Ama Yüzünü Tanımıyorum Read More »
Bilişsel bozukluklar genellikle ince bir şekilde başlar, ancak etkilenen bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde engelleyene kadar ilerler. Çeşitli bilişsel bozuklukları, semptomlarını ve ilgili tedavi seçeneklerini anlamak önemlidir. Bilişsel Bozukluk Türleri Nelerdir? Bilişsel bozukluklar, Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı’nın (DSM-V) beşinci baskısındaki nörobilişsel bozukluk sınıflandırmasının bir parçasıdır. Bilişsel bozukluklar, bir bireyin bilişsel işlevini, tedavi …
Bilişsel (Kognitif) Sorun Belirtileri, Nedenleri ve Etkileri Read More »
Hepimiz o yollardan geçtik. Bir ebeveynin başka biriyle gündelik sohbeti sırasında yaptığı küstah bir yorum veya bir arkadaşın hoşlandığı kişinin önünde yüzüstü düşmesi… İnsanların yaşadığı bazı talihsizlikler onlar adına utanmamıza neden olur. “Dolaylı utanma” olarak adlandırılan bu olgu, günün sonunda kimseye bir faydası olmasa da tüm demografik gruplarda yaygındır. Hatta birçok durumda ruh sağlığımız ve …
Bir insan olarak hayatımız, duyguları nasıl deneyimlediğimiz, nasıl ele aldığımız ve nasıl ifade ettiğimizden derinden etkilenir. Hayatımızın bir noktasında hepimiz aşırı üzüntü, korku, stres, neşe ve sevgi deneyimleriz. Başımıza iyi bir şey geldiğinde kalbimizde bir hafiflik ve sevinç hissederiz. Yenilgiler ve kayıplar yaşadığımızda midemizin derinlerinde bir batma hissi yaşarız. Ama bunu yapamadığınızı hayal edin. Üzgün …
Aleksitimi: Hislerim Mi Yok Yoksa Hissetmeyi Mi Bilmiyorum? Read More »
İşleri verilen siparişleri sürekli takip etmek olan restoran çalışanları çalışma belleğini güncelleme testlerinde daha başarılıydılar. Yaptığınız meslek beyninizi değiştirebilir. Bu bilgi, Londra’daki taksi soförlerinin yanı sıra akapunturcular, daktilocular, müzisyenler ve havaalanı güvenlik görevlileri için de bulunmuş ünlü bir bilgidir. Ayrıca, entellektüel olarak uyarıcı mesleklerin de ilerleyen yaşlara kadar uzanan bilişsel faydaları olduğuna dair kanıtlar vardır. …
Mesleğininiz Bilişsel Yeteneklerinizi Şekillendirebilir Read More »
Fregoli Yanılgısı Nedir? Fregoli yanılsaması, farklı insanların aslında aynı kişi olduğuna dair yanlış bir inançla karakterize, nadir görülen bir psikiyatrik durumdur. Fregoli sanrısı olan kişiler belirli bir kişinin, genellikle tanımadıkları birinin kendilerini takip ettiğine ve diğer insanları taklit ettiğine inanırlar. Sanrı oldukça rahatsız edici olabilir, paranoya ve endişe duygularına yol açar. Fregoli yanılsamasının bilinen bir …
Çocukluğunuz idealin altındaysa, yalnız değilsiniz. Birçoğumuz aile karmaşası, istikrarsız yaşam koşulları, bakım verenler arasında şiddet, ihanet, terk edilme, duygusal veya fiziksel istismar veya ihmal içeren çocukluk yılları yaşadık. Bu tür travmatik deneyimler sıklıkla istikrarsızlık, öngörülemezlik veya tutarsızlığın çocuğun bir veya daha fazla temel ihtiyacının karşılanmamasına yol açtığı bir modeli tetikler. Bir çocuğun kendisini nasıl gördüğü …
Karşılanmayan 3 Temel İhtiyaç ve İlişkilere Etkisi Read More »
Kum terapisi; bir insanın içsel düşüncelerini, mücadelelerini ve endişelerini yansıtan, minyatür dünyaların sahnelerini oluşturmak için kum havuzundan, oyuncak figürlerden ve bazen sudan yararlanan, sözel olmayan, terapötik bir müdahaledir. Bu bir tür oyun terapisidir; diğer metotlar oyuncaklarla ve kuklalarla hayali oyun ya da danışanın öyküleri veya kurmacaları yorumlamasına yardım eden ve bu tür yazıların, kendi zorluklarıyla …
Birçok insan kişisel değerlerinin tehlikede olduğunu hissettiği zaman terapiye gelir. Genelde şöyle şeyler söylerler: “Kendimi sürekli hatalı hissediyorum.” “Etrafımdaki herkes tarafından yargılanıyormuşum gibi hissediyorum.” “Tüm başarılarımı ve kazanımlarımı küçümsüyorum. Onları hak ettiğime inanmıyorum.” Yukarıdaki ifadeler size tanıdık geliyorsa düşük özsaygı ile mücadele ediyor olabilirsiniz. Düşük öz saygı, anksiyete ve depresyon gibi bir dizi ruh sağlığı …
ÖZ SAYGINIZI GELİŞTİRMEK İÇİN 5 SAĞLIKLI ALIŞKANLIK Read More »
